Velkommen hos Fitness


Nyheder: 
  • Ny yoga tilmelding for vinteren 2017/18. Se opslaget herunder
  • Det er nu også muligt at købe 10 turs kort hos Bo i cafeteriet. Efterfølgende hjælper Bo & Co. også med krydser på kortet, så det er muligt at træne med 10 turskort, når cafeteriet er åbent
  • Træning med personlig træner - se herunder
Nyt tilbud fra Fitness Afdelingen – Personlig Træner!
 
Charly Hessellund Jensen er ny fitness instruktør i ASG&I. Udover at være fast i centret hver mandag, kan vi også sammen med Charly nu tilbyde personlig træning. Charly er nemlig certificeret personlig træner.
 
Få mere ud af din træning sammen med Charly
 
Personlig træning har for mange mennesker vist sig at være den rette løsning for at opnå resultater. Langt de fleste, som træner med en personlig træner, oplever større udbytte af træningen, end de ville gøre alene. Charly kan hjælpe dig med at opnå dine mål samt rette din teknik ind, så du undgår skader på en sikker og inspirerende måde.
 
Charly sætter sig nøje ind i dine behov og forudsætninger, udfører evt. relevante tests og sammensætter en træningsplan med dig samt følger, tilpasser og motiverer dig til at give dig fuldt ud hver gang.
 
 
Som personlig træner kan Charly hjælpe dig med. 
  • At forbedre kondition og udholdenhed
  • At øge styrke og opbygning
  • Specifik målrettet træning
  • Rette teknik ind ved styrketræning
  • Vægttab
  • Motivation
  • Træning med hensyntagen til eks. alder og graviditet
  • Genoptræning efter en skade
Du kan vælge imellem:
  • personlig træning   30 min
  • personlig træning   60 min
                
Klip PT 30 min PT 60 min
1 Kr. 250 Kr. 375
5 Kr. 1090 Kr. 1640
 
Du kan booke personlig træning via Conventus. Så kontakter Charly dig for at aftale detaljerne med dig.
 

Træn sammen - forældre og unge

 

Fra 15. januar er det nu muligt at tage sit barn (12-15 år)  med til fitness hver tirsdag fra kl. 16.00 - 17.00. Her vil vores dygtige instruktør Alice stå klar med kyndig vejledning. Barnet skal være sammen med far/mor, som skal være medlem af ASG&I Fitness. Det er gratis for barnet! 

Go' fornøjelse

Bestyrelsen

Vi takker vores sponsor "Elfirmaet Damgaard"
Tanita kropsanalysevægt 06-03-2013
Du kan få lavet en total kropsanalyse, når der er instruktører i centeret. Spørg bare!
 
Vægten viser/analyserer følgende:
 
  • Vægt
  • Kropsfedt % (5-99 år) samt sundhedsprofil for kropsfedt
  • Total kropsvæske %
  • Muskelmasse
  • Vurdering af kropsbygning
  • Vurdering af sundhedsniveau i forhold til fedt omkring maveregionen
  • Knoglevægt (mineraler)
  • Hvileforbrænding i Kcal.
  • Metabolistisk alder
  • BMI
  • Mængden af kropsfedt omkring maveregionen
Mvh. ASG&I Fitness
 
Baby med til træning ? 04-09-2012
Vidste du at det er muligt at have sin baby med til træning i motions-centret ?
Mandag til torsdag kan/må man have sin baby med i centret i tidsrummet 05.00 – 14.00
Baby skal være i lift eller i stol !
Gæst med til træning ? 04-09-2012
Vidste du at det er muligt at have en gæst med til træning i motions-centret ?
Medlemmer af motions-centret må have en gæst med ind og træne – gæstekort købes via hjemmesiden – kvittering medbringes og vises på forlangende.
Det er medlemmets ansvar at der trænes korrekt i maskinerne.
Ny- eller gentegning af medlemsskab i fitness. 30-12-2011

Kære medlemmer !
Mange af jer skal nu til at gentegne medlemsskab så her kommer lige en opfriskning hvordan, hvis du nu skulle have glemt det.

Tilmelding sker nu online ved at klikke på 'Tilmelding' i menuen til venstre.
Klik først på det medlemsskab du ønsker at tilmelde dig, og klik dernæst på 'Tilmeld'.

Selvom du måske allerede er medlem, er det vigtigt at du registrerer dig i vores nye Conventus system hvilket sker under samme menupunkt.
Grundet til dette er bl.a. at for at kunne benytte online booking er det en forudsætning at man er registreret bruger i Conventus.

Så fremgangsmåden for både nye og eksisterende medlemmer er følgende:


Gå på www.ajsport.dk under fitnes og tilmelding
Her vælger det medlemsskab du ønsker – følg vejledning på skærmen.


Så snart vi så har registreret din indbetaling, opretter vi en nøglebrik til dig og ligger den klar på disken oppe i fitness centret.
(Vi sender en mail eller sms når den ligger klar til dig)

Din tilmelding gælder først når du har modtaget en mail med bekræftelse på oprettelse og betalt periode.
Du skal påregne en ekspeditionstid på 1-5 dage.
 
Husk vi forlænger altid dit evt. eksisterende medlemskab.


Nu går du så igen på www.ajsport.dk og på fitness forsiden kan du se hvornår der er en instruktør i centret.
Find så en dag der passer dig og mød op i centret for
en gennemgang med en instruktør.


Håber det er til at finde ud af, ellers spørger du bare.

Med venlig hilsen
ASG&I Fitness

Vi glæder os til at modtage din tilmelding!

Der er sket en fejl. Følgende kan være sket:

- RSS linket er skrevet forkert
- Den anden hjemmeside virker ikke korrekt lige nu
- RSS læser elementet kender ikke den brugte type RSS link

Hvis problemet fortsætter over mere end en dag, så må du meget gerne sende linket til info@minisite.dk, så vi kan forbedre elementet.
Ammitsbøl SG&I