Velkommen hos Fitness


Fitness Julegave konkurrence

Vi er i julegavehumør og udlover derfor tre personlige træningssessioner med vores specialuddannede personlige træner Charly. Værdi 1000kr!!

Du kan finde konkurrencen gruppe "Det sker i Ødsted" på facebook. Opslaget er lavet af Mogens Søndergaard. Skriv dit navn i kommentarfeltet under konkurrencen - så er du med.

Vi trækker lod blandt alle navne 20. december og vinderen får besked inden juleaften.

Glædelig Jul fra Fitness Afdelingen
Nyt tilbud fra Fitness Afdelingen – Personlig Træner!
 
Charly Hessellund Jensen er ny fitness instruktør i ASG&I. Udover at være fast i centret hver mandag, kan vi også sammen med Charly nu tilbyde personlig træning. Charly er nemlig certificeret personlig træner.
 
Få mere ud af din træning sammen med Charly
 
Personlig træning har for mange mennesker vist sig at være den rette løsning for at opnå resultater. Langt de fleste, som træner med en personlig træner, oplever større udbytte af træningen, end de ville gøre alene. Charly kan hjælpe dig med at opnå dine mål samt rette din teknik ind, så du undgår skader på en sikker og inspirerende måde.
 
Charly sætter sig nøje ind i dine behov og forudsætninger, udfører evt. relevante tests og sammensætter en træningsplan med dig samt følger, tilpasser og motiverer dig til at give dig fuldt ud hver gang.
 
 
Som personlig træner kan Charly hjælpe dig med. 
  • At forbedre kondition og udholdenhed
  • At øge styrke og opbygning
  • Specifik målrettet træning
  • Rette teknik ind ved styrketræning
  • Vægttab
  • Motivation
  • Træning med hensyntagen til eks. alder og graviditet
  • Genoptræning efter en skade
Du kan vælge imellem:
  • personlig træning   30 min
  • personlig træning   60 min
                
Klip PT 30 min PT 60 min
1 Kr. 250 Kr. 375
5 Kr. 1090 Kr. 1640
 
Du kan booke personlig træning via Conventus. Så kontakter Charly dig for at aftale detaljerne med dig.
 

Træn sammen - forældre og unge

 

Fra 15. januar 2017 er det muligt at tage sit barn (12-15 år)  med til fitness hver torsdag fra kl. 16.00 - 17.00. Vores instruktør Kristina stå klar med kyndig vejledning. Barnet skal være sammen med far/mor, som skal være medlem af ASG&I Fitness. Det er gratis for barnet! 

Go' fornøjelse

Mvh. Bestyrelsen

Tanita kropsanalysevægt 06-03-2013
Du kan få lavet en total kropsanalyse, når der er instruktører i centeret. Spørg bare!
 
Vægten viser/analyserer følgende:
 
  • Vægt
  • Kropsfedt % (5-99 år) samt sundhedsprofil for kropsfedt
  • Total kropsvæske %
  • Muskelmasse
  • Vurdering af kropsbygning
  • Vurdering af sundhedsniveau i forhold til fedt omkring maveregionen
  • Knoglevægt (mineraler)
  • Hvileforbrænding i Kcal.
  • Metabolistisk alder
  • BMI
  • Mængden af kropsfedt omkring maveregionen
Mvh. ASG&I Fitness
 
Baby med til træning ? 04-09-2012
Vidste du at det er muligt at have sin baby med til træning i motions-centret ?
Mandag til torsdag kan/må man have sin baby med i centret i tidsrummet 05.00 – 14.00
Baby skal være i lift eller i stol !
Gæst med til træning ? 04-09-2012
Vidste du at det er muligt at have en gæst med til træning i motions-centret ?
Medlemmer af motions-centret må have en gæst med ind og træne – gæstekort købes via hjemmesiden – kvittering medbringes og vises på forlangende.
Det er medlemmets ansvar at der trænes korrekt i maskinerne.
Ny- eller gentegning af medlemsskab i fitness. 30-12-2011

Kære medlemmer og kommende medlemmer

Gentegning af medlemsskab:
Tilmelding sker online ved at klikke på 'Tilmelding' i menuen til venstre.

Klik først på det medlemsskab du ønsker at tilmelde dig, og klik dernæst på 'Tilmeld'.

Selvom du måske allerede er medlem, er det vigtigt, at du er registreret i Conventus, hvilket sker under samme menupunkt.
Dermed kan du f.eks. anvende online booking.

Husk vi forlænger altid dit eksisterende medlemskab med den fulde periode i den sidste ende, også selvom du gentegner, før dit medlemskab er løbet ud.

For nye og gentegninger:
Fremgangsmåden er den samme for både nye og eksisterende medlemmer.

Gå på www.ajsport.dk under fitnes og tilmelding
Her vælger du det medlemsskab, du ønsker – følg vejledning på skærmen.

Når vi har registreret din indbetaling, opretter vi en nøglebrik til dig. Vi sender efterfølgende en mail eller sms, som fortæller, hvornår og hvor den ligger klar til dig)

Din tilmelding gælder først, når du har modtaget en mail med bekræftelse på oprettelse og betalt periode.
Du skal påregne en ekspeditionstid på 1-5 dage.

Når du har fået besked om nøgleudlevering, bedes du booke en time med en af fitness instruktørerne - hvis det dit første besøg i centeret. Instruktørtider i centeret kan ses både på hjemmesiden og på opslagstavlen uden for træningscenteret. 

Ved spørgsmål - se vores kontaktoplysninger!

Med venlig hilsen
ASG&I Fitness

Vi glæder os til at modtage din tilmelding!

ÅRSBERETNINGER:
Ammitsbøl SG&I