Stavgang

Stavgang er et godt alternativ til træning af konditionen.
En effektiv måde at træne på frem for bare at gå almindeligt.
Med stavgang trænes hele kroppen, fordi også armene er meget aktive.

At benytte stave til stavgang er ikke det samme som at gå med stok, og stavene er ikke et hjælpemiddel, men et motionsredskab.
Stavene gøre det lettere at holde balancen, men hjælper også til at holde et højt tempo i bakket terræn.