Sæsonen starter i uge 36.
Tilmelding åbner Søndag d. 20. August 2023 kl 12.00
TUMLEUNGERNE 1 - Forældre/barn 1-3 år
Tid: onsdag kl. 16.30-17.30
Sted: Mini-hallen
Trænere: Lisbeth og Heidi
Kontaktperson: Louise
TUMLEUNGERNE 2 - Forældre/barn 1-3 år
Tid: torsdag kl. 16.30-17.30
Sted: Mini-hallen
Trænere: Jeannie og Maria
Kontaktperson: Mikael
Tumleungerne er et forældre-barn-hold, hvor der gennem sang, lege og motorikbaner skabes et sjovt miljø, som styrker barnets motoriske udvikling. Der skal blandt andet kravles, trilles, løbes, laves kolbøtter, krydskoordineres og balancen skal trænes. Det er vigtigt at både børn og voksne er klædt på til fysisk aktivitet.
SPILOPPERNE 4-5 år - årgang 2018-2019
Tid: mandag kl. 16.30-17.30
Sted: Mini-hallen
Trænere: Louise, Julie, Sinnet og Cecilie
Kontaktperson: Cecilie
På spilopperne skal børnene have det sjovt. Igennem lege og redskabsbaner skal der hoppes, trilles, rulles og balanceres. Børnene kommer igennem en masse grundgymnastik og forøvelser til hånd- og hovedstand samt vejrmøller og spring i trampolin. Børne skal være alene til gymnastik, men forældrene bedes være nærheden.
LUFTENS HELTE 1 6-7 år - årgang 2016-2017
Tid: mandag kl. 16.45-17.45
Sted: Brunmosehallen
Trænere: Pernille, Bodil, Tommy, Helle, Jesper, Villum og Eske
Kontaktperson: Jeannie
Luftens helte 1 er grundgymnastik, hvor børnene skal have det sjovt med både rytme og spring. Der skal arbejdes med kropsspænding, balance, krydskoordinering, sving, rytmeserie, afsæt og forøvelser til spring. På bane øves vejrmøller, kraftspring, araberspring og flik-flak og i trampolin øves salto.
LUFTENS HELTE 2 8 - 12 år - årgang 2011-2015
Tid: mandag kl. 17.45-18.45
Sted: Brunmosehallen
Trænere: Tenna, Tommy, Jesper, Jesper, Bodil, Janni og Patrycja
Kontaktperson: Cecillie
Med sjove opstillinger af redskaber skal vi udfordre kroppens muligheder. Vi skal udvikle os motorisk med en masse spring, salto, flik-flak, håndstand, balance, styrke, hoppe og svinge. Der skal tonses, vi skal have røde kinder og lave en masse sjovt.
Vi kommer til at berøre alle kroppens muskler også lattermusklerne.
Træningen vil bestå af:
Fælles opvarmning med stafetter og lege samt rytmisk opvarmning til musik.
Spring på redskabsbaner
Fælles afslutning
Mød op omklædt - gerne i bare tæer
Er I ikke omklædt hjemmefra benytter I omklædningsrummet
Medbring drikkedunk
Holdet er for alle, dem der aldrig har gået til gymnastik før eller har i mange år.
Er du fodboldspiller og spiller fodbold om mandagen, så er du velkommen til at dukke op efter efterårsferien. Bare giv besked til instruktørerne.
FRØKENER OG FRUER 23+
Tid: tirsdag kl. 18.45-20.15
Sted: Brunmosehallen
Trænere: Hanne og Tenna
Kontaktperson: Randi
Vi skal lave lækker rytmisk gymnastik med fokus på en god grundopvarmning, hvor vi kommer hele kroppen rundt.
Vi skal arbejde med kroppens grundstamme og de muligheder den byder os. Der skal arbejdes med et håndredskab, vi skal hen over gulvet, ned på gulvet, lave styrke, balance og meget mere. Vi skal have sved på panden og et smil på læben.
Socialt samvær vægter vi også højt, så efter træning, er der mulighed for at mødes over en forfriskning i cafeteriet.
Vi har to lørdagstræninger, én i efteråret og én i vinteren.
Vi forventer at deltage i minimum 3 opvisninger. Er du ikke til opvisning, så kom alligevel!
Håber, vi ses!
Karleholdet
Tid: tirsdag kl 20.00-21.30
Sted: Brunmosehallen
Trænere: Niels og Dan
Kontaktperson: Cecilie
Karleholdet tilbyder træning, hovedsageligt forskellige boldspil, for mænd i alle aldre. Om du er øvet eller nybegynder er ikke vigtigt.
Så længe du er klar på at give den gas, er du velkommen.
Er du i tvivl om holdet er noget for dig så tilbyder vi 2 prøvegange. Vi glæder os til at komme igang igen efter en kort pause.
Vel mødt!
|